不当なストレスから距離をとること

人は不当なストレスでダメになっていく。
逆に言えば、ストレスを軽減すれば回復する。身が軽くなる。

ハフポストの記事より
4月の自殺者数が前年比で約2割減 「職場や学校に追い込む何かが…」という声も
https://www.huffingtonpost.jp/entry/story_jp_5ebb58afc5b6ae915a8be073

令和2年4月の自殺者は、前年同月比で-19.8%だった。
月別に見ても、記録的な減少幅である。

●月別自殺者の推移
令和 2年4月：1455人 ←今回
平成31年4月：1814人
平成30年4月：1825人
平成29年4月：1940人
平成28年4月：1880人
平成27年4月：2094人
引用：令和元年中における自殺の状況
https://www.npa.go.jp/safetylife/seianki/jisatsu/R02/R01_jisatuno_joukyou.pdf

一斉休校や在宅勤務などが広まったことにより、
ストレスの温床となる場所に身を置かなくなったことが、要因だろうか。
心が壊れていくような場所からは物理的に距離をとることが重要である。

学校の場合、授業を休み続けるのは容易ではないだろう。
例えば、N高等学校はオンライン学習で高校卒業資格を取得できる。
わざわざ学校に通わなくても義務教育を受けられる制度が
もっと、普及すれば良いと思う。

会社の場合、長期間休むとなれば休業手当や傷病手当などが
適用される場合がある。
探してみれば、いくつかの救済措置が見つかるので、
利用してみるのも良いだろう。

いずれにしても、不当なストレスで身を滅ぼしてしまうことは
もったいないことだ。
ときには逃げることも大事である。